lo mejor es el estilo de vida.

Queridos amigos. Leí el mentado artículo y no lo voy a negar, sentí el impulso de pedirlo ya k la cantidad de choro esta cañón y si marea, pero usando el sentido común decidí buscar información al respecto. Y sin encontrar nada más que este foro entendí lo que mi razón me advertía.
No es más que otro fraude. Soy entrenador deportivo y sin ser un profesional de la salud como lo es un medico o incluso un nutriólogo. Sé que la mejor forma de mantenerse en buena forma y con buena salud es el estilo de vida.
Esto es ¿cuántos no hemos caído en las comodidades de la vida moderna? Y esto se refleja en menos actividad física y más sedentarismo, menos alimentos saludables y más chatarra.
Entendamos que cuando nos dicen que vamos a bajar de peso sin ejercicio y sin dietas nos están ocultando la verdad solo nos dicen lo que queremos oír, pues con el solo hecho de no hacer ejercicio nos traerá como consecuencias solo por nombrar algunas: una especie de descalcificación progresiva y prematura. Debido a que nuestro cuerpo al realizar poca actividad física va desechando el calcio de los huesos, de una forma gradual y acumulativa ya que no lo necesita por lo cual a futuro tendremos más probabilidades de sufrir fracturas aún jóvenes ya no digamos que por la edad.
Sin mencionar la acumulación de grasa en el organismo ya que también es energía almacenada que nos origina problemas de saludo graves. y qué decir de la atrofia muscular y las contantes lesiones por algunos esfuerzos que para personas que practican ejercicio son cosa de risa.
Yo mismo fui víctima de mi estilo de vida. Habiendo competido a nivel Mr. México y teniendo un cuerpo de esos que comían de todo si engordar, al tener moto y dejar la bicicleta como medio de transporte, al estar inmerso en el estudio y otras actividades sin cuidar mi alimentación de pesar 66 kilos pase a 75 kilos y con una condición física deplorable, por no mencionar la apariencia de gordo que empezaba a avergonzar.
Por lo que decidí regresar a mis orígenes y retome la bici como medio de transporte para empezar y más ejercicio y por lo menos comer lo necesario sin excederme y variado, y el resultado es que peso 67 kilos que baje en 2 meses los mismos del tratamiento maravilloso de más de 1200, que para mí me resulto un ahorro de cerca de 1000 pesos en gasolina y mantenimiento de la moto. tengo una buena salud y condición física y planeo volver a competir en un futuro próximo en fisicoculturismo. Ha! y mi apariencia es más juvenil que hace un año.
Todo esto sin productos maravillosos.
¡¡¡Chequen esto!!!
¡Saludos y gracias por advertirme!

rulo 06 jan 2008, 03:00 - Signaler un abus